Хотите похудеть? Позаботьтесь о печени!
Статьи Опубликовано в журнале:"Первостольник", № 3 , 2012 стр.7
Каждую весну женщины начинают с тревогой осматривать в зеркале свою фигуру, вздыхать, глядя на весы, и расстраиваться, пытаясь застегнуть любимые джинсы, которые еще прошлым летом свободно болтались на талии. Впереди лето, курорт, море, пляж, а значит, надо снова стать «тонкой и звонкой». Следовательно, с понедельника – на диету!
Диеты бывают разные
Зимой большинство из нас набирает вес: кто 2-3 лишних килограмма, кто все 10–15. Зимой у человека несколько замедляется обмен веществ, а холодная и пасмурная погода так и подталкивает «приободрить» себя с помощью сладкого и/или жирного. Вес набирается исподволь, незаметно, а сбросить его хочется мгновенно. Отсюда и любовь к всевозможным «строгим» диетам: молочным, мясным, яблочным, капустным, луковым, рисовым и т.д.
Основной принцип любой такой диеты заключается в максимальном уменьшении количества потребляемых килокалорий- до 1000 или даже 800 в сутки. В этом случае, можно за 2–3 недели сбросить до 7–10 кг. К сожалению, проблем, связанных с жесткими ограничительными диетами, гораздо больше, чем возможной пользы. Все дело в том, что при резком ограничении питания, организм начинает использовать свои ресурсы. Вначале расщепляются запасы гликогена, который «хранится» в мышцах и печени, потом в ход идут белки и только после этого начинают расходоваться жировые запасы. При быстром сгорании этих «залежей» выделяется много небезопасных для печени продуктов обмена.
Очень строгие диеты приводят, в первую очередь, к потере белков. По окончании диеты потерянную мышечную массу надо восстанавливать с помощью продуманных тренировок, иначе она мгновенно заменяется жировой тканью. Во многом именно этим фактом обусловлены частые жалобы на интенсивный набор веса после похудания, когда сброшенные килограммы «возвращаются» и «приводят» с собой новые.
От жестких диет ощутимо страдает печень. Как правило, этому органу требуется дополнительная помощь еще ДО начала диеты: ведь излишек жирной пищи, приведший к появлению лишнего веса, неблагоприятно сказывается на здоровье клеток печени. Но вместо помощи, на печень с началом «жесткой» диеты приходится дополнительная нагрузка. Именно гепатоцитам приходится напряженно синтезировать новые белки, взамен «из- расходованных». Одновременно с этим на них обрушивается настоящий «токсиновый удар», связанный с необходимостью нейтрализовывать значительные количества продуктов распада белков и жиров. Получается, что неправильное, излишне быстрое, похудание для печени опасно ничуть не меньше ожирения!
Почему так важна забота о печени?
Любая диета – и строгая, и щадящая – требует определенной поддержки. Вопрос касается, в первую очередь, жиров, потребление которых очень часто заметно ограничивается. При соблюдении таких диет отмечается дефицит целого ряда полезных веществ, в том числе и фосфолипидов, являющихся основным «строительным материалом» для клеток печени. В результате напряженно работающие гепатоциты, вынужденные одновременно усиленно синтезировать новые белки и бороться с большим количеством токсинов, остаются без субстрата для восстановления и защиты!
Выбирая конкретное средство для защиты клеток печени от неблагоприятных последствий снижения веса (замещения печеночной ткани жировой, которое встречается как при ожирении, так и при резком ограничении рациона) имеет смысл обратить внимание на современный гепатопротектор Резалют®. Резалют® производится по новейшей технологии, включающей два ключевых момента:
1) Весь процесс производства Резалюта®, от получения фосфолипидной субстанции до ее упаковки в герметичные капсулы, происходит без контакта с воздухом и водой, так как мощное окислительное действие кислорода разрушает фосфолипиды, тогда как нейтральный в этом отношении азот позволяет избежать образования опасных гидроперекисей и сохраняет свойства этой нежной субстанции.
2) Производство капсул особым бесшовным методом позволяет не добавлять в состав препарата стабилизаторы, красители, ароматизаторы. Все полезные природные свойства фосфолипидов сохранены в этом препарате с помощью специальной технологии, а не «тяжелых» искусственных добавок, которые приходится перерабатывать все той же печени!
Фосфолипиды всасываются в кишечнике и уже через 6–8 часов попадают в печень, где встраиваются в мембраны гепатоцитов, улучшая их функциональную активность и защищая от вредных воздействий. Одновременно с этим Резалют® за счет сбалансированного содержания в нем полиненасыщенных жирных кислот, оказывает гипохолестеринемический эффект, тем самым уменьшая содержание «вредных» липопротеидов, препятствуя образованию атеросклеротических бляшек и улучшая липидный профиль. Чтобы поддержать гепатоциты, и обеспечить их достаточным количеством фосфолипидов, достаточно принимать по 2 капсулы Резалюта® 3 раза в день перед едой. Новейшая технология изготовления, сохраняющая фосфолипиды и исключающая использование стабилизаторов, красителей и ароматизаторов, обеспечивает высокую эффективность этого препарата и хорошую переносимость даже при длительном приеме.
