5 способов уберечься от простуды
Статьи Опубликовано в журнале Lady Vita, Апрель 2014, стр. 19
|
В периоды сезонных вспышек гриппа и ОРВИ мы все беспокоимся о том, как защитить родных. К счастью, сегодня существуют эффективные способы профилактики, которые помогут всей семье уберечься от респираторных инфекций на работе и в школе, дома, и даже в переполненном общественном транспорте.
- Увлажняйте воздух. Если влажность воздуха выше 40%, вирусы размножаются в помещении гораздо медленнее. Установите дома увлажнитель воздуха, и даже если кто-то из домашних заболел, это поможет замедлить распространение инфекции.
- Берегите силы. Если у вас достаточно энергии, то организм сможет противостоять инфекции, когда все вокруг болеют. Старайтесь спать 8 часов в сутки. Следите за тем, чтобы все члены вашей семьи хотя бы 15–20 минут в день гуляли на свежем воздухе и пили достаточно жидкости (2 л для взрослых и 1,2–1,5 л для детей старше 7 лет).
- Будьте осторожны с бумажными салфетками. Некоторые вирусы могут жить на бумаге до 72 часов, поэтому выбрасывайте бумажные платочки сразу после использования и не листайте журналы, которые лежат в свободном доступе в кафе, поликлиниках или салонах красоты.
- Держитесь подальше от тех, кто кашляет и чихает. Знаете ли вы, что один чих больного ОРВИ содержит до 40 тысяч капель? Объясните детям, что, оказавшись рядом с больным человеком в школе или на празднике, нужно вежливо извиниться и отойти подальше.
- Пользуйтесь барьерными методами защиты, к которым относится Назаваль Плюс. Этот уникальный назальный порошковый спрей создает прозрачный защитный слой на слизистой носа, препятствуя проникновению в организм вирусов и бактерий. Назаваль Плюс можно использовать для предупреждения нового заболевания в сезон респираторных инфекций, в первые сутки болезни для остановки распространения вируса, а также для предотвращения вторичной инфекции.
Назаваль Плюс может быть рекомендован:
- часто болеющим детям;
- пожилым людям;
- пациентам с ослабленным иммунитетом;
- близким больного для профилактики заражения при контакте;
- всем, кто контактирует с больным ОРВИ;
- всем, чья профессия связана с ежедневным общением с людьми.
КАК ДЕЙСТВУЕТ НАЗАВАЛЬ ПЛЮС?
Защищая слизистую носа, Назаваль Плюс действует как барьер против вирусов и бактерий, предотвращая наступление простудных заболеваний (ОРВИ, грипп). Благодаря своим целебным свойствам экстракт дикого чеснока подавляет рост и нейтрализует бактерии и вирусы.
Назаваль Плюс не является лекарственным средством, не усваивается организмом и не обладает прямым фармакологическим действием, благодаря этому он разрешен даже детям и беременным женщинам.
