Рекомендации по поведению при головокружении

Комментарии
  1. Прежде всего, сохраняйте спокойствие. Постарайтесь подавить страх и волнение.
  2. Если вы находитесь за рулем – остановите автомобиль (с соблюдением правил дорожного движения) до улучшения самочувствия. Если вы пассажир – сядьте на переднее сиденье и смотрите прямо перед собой. Во время морского или авиапутешествия лучше находиться в средней части судна или салона самолета.
  3. Примите удобное положение (желательно лёжа, с расположением головы и плеч на одном уровне). Устойчивое положение предупредит возможное падение и получение травмы. Найдите положение, в котором головокружение и шум в ушах будут наименее выраженными.
  4. Не делайте резких движений, двигайтесь плавно, голову поворачивайте медленно.
  5. Дышите спокойно. Расстегните стесняющую одежду (галстук, воротник, поясной ремень). В помещении попросите открыть окно.
  6. Исключите яркий свет и громкие звуки, зрительную нагрузку (компьютер, телевизор).
  7. До улучшения самочувствия не пользуйтесь мобильным телефоном, а если разговор необходим – сократите его продолжительность до минимума.
  8. Измерьте артериальное давление, проследите за ритмичностью и частотой пульса.
  9. Не курите. Не пейте сладкие газированные напитки, отдайте предпочтение прохладному чаю с лимоном.
Помните, что само по себе головокружение или шум в ушах не представляют угрозы жизни, но если эти симптомы не проходят самостоятельно, если они сопровождаются изменениями артериального давления, нарушением ритма сердца, лихорадкой, головной болью, резкой слабостью и потливостью, нарушениями зрения, речи или координации движений – следует обратиться за cкорой медицинской помощью!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

31 августа 2014 г.
Комментарии (видны только специалистам, верифицированным редакцией МЕДИ РУ)
Если Вы медицинский специалист, войдите или зарегистрируйтесь

МЕДИ РУ в: МЕДИ РУ на YouTube МЕДИ РУ в Twitter МЕДИ РУ на FaceBook МЕДИ РУ вКонтакте Яндекс.Метрика