Зачем нужны витамины?

Статьи Витамины и минералы жизненно необходимы для всех без исключения. Большую часть питательных веществ мы получаем с пищей. Однако в жизни бывают моменты, когда еда не восполняет потребность в витаминах и минералах. И тут мамам на помощь приходят витаминно-минеральные комплексы.

Времена года

Лето и начало осени – отличное время, когда без труда можно найти свежие фрукты и овощи, и если ребенок здоров, дополнительных витаминов обычно не требуется. Имеет смысл проводить профилактические витаминные курсы поздней осенью, когда начинается волна простуд, зимой, когда витаминов не хватает, и весной, когда организм ослаблен после осенне-зимнего периода, а овощи и фрукты содержат мало витаминов.

Состояние здоровья

Хронические заболевания, состояние после перенесенной простуды или операции – являются показаниями для дополнительного курса витаминотерапии. В это время организм ослаблен и для восстановления требуется большее количество питательных веществ, чем обычно. Витамины и минералы помогут восстановить силы после болезни, улучшить состояние иммунитета, могут способствовать улучшению успеваемости в школе.

Обстоятельства

Начало учебного года, школьные стрессы, связанные с подготовкой к экзаменам, появление дополнительных нагрузок в виде занятий в кружках и секциях требуют не только сбалансированного питания, но и витаминной поддержки. Прием витаминов помогает ослабить нервное напряжение и делает ребенка более сильным и выносливым.

Витамины можно давать и в качестве профилактики вирусно-респираторных заболеваний. У таких препаратов, как Мультифорт детский, в состав входят не только витамины и минералы, но и экстракт эхинацеи, оказывающий стимулирующее воздействие на иммунитет. А сильный иммунитет способствует устойчивости к вирусным инфекциям.

Таблетка или конфетка?

Современные производители витаминов для детей стараются превратить «витаминку» в лакомство. И если ребенок не любит глотать пилюли, можно предложить ему и другие формы, например шипучие витамины. Растворите таблетку в стакане воды, и у вас получится вкусный газированный напиток с фруктовым вкусом.

Старайтесь детям давать только детские витамины, которые разработаны с учетом возрастных потребностей организма (Мультифорт детский). Взрослые витамины способны негативно повлиять на детский организм за счет завышенных дозировок.

А если ребенок аллергик?

И в этом случае для него можно подобрать подходящие детские витамины. Обычно аллергическую реакцию вызывают входящие в состав витаминного комплекса неорганические соли. Именно эти соединения могут вызывать тошноту, рвоту, расстройство стула.

Чтобы избежать таких эффектов, можно попробовать давать ребенку витамины, в которых большинство неорганических соединений заменены на органические. Например, Мультифорт детский. В его состав входят 13 витаминов, 10 минералов и экстракт эхинацеи. Специальная формула снижает вероятность развития аллергических реакций.

Слишком много хорошо – тоже плохо?

Когда витаминки вкусные, ребенок может просить еще и еще. И маме может показаться, что ничего страшного в этом нет – это же просто витамины (а не лекарство). Однако переизбыток витаминов в организме может вызвать гипервитаминоз – болезненное состояние. Поэтому перед тем как дать ребенку витаминку, внимательно ознакомьтесь с инструкцией, и постарайтесь не превышать рекомендованные производителем дозировки.

1 ноября 2011 г.

МЕДИ РУ в: МЕДИ РУ на YouTube МЕДИ РУ в Twitter МЕДИ РУ на FaceBook МЕДИ РУ вКонтакте Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика