Пусть походка будет легкой!
Статьи Опубликовано в журнале:«Леди Вита»; Май; 2012; стр. 36-37.
Варикозное расширение вен - это та тема, которая вызывает у работников аптеки не только профессиональный, но и личный интерес. Ведь фармацевты и провизоры находятся в группе риска по развитию варикоза.
Варикозное расширение вен - заболевание, которое причиняет не только физические, но и моральные страдания: ведь большинство работников первого стола - женщины, которые хотят надолго сохранить как здоровье, так и красоту своих ног. О том, какие меры профилактики варикозного расширения вен являются наиболее эффективными, рассказывает врач-флеболог, сосудистый хирург, к. м. н. Евгений Анатольевич Летуновский, руководитель Городского центра лазерной хирургии г. Москвы.
Как появляется варикоз?
Варикозное расширение вен нижних конечностей является самой частой сосудистой патологией. Доказанным фактом является генетическая предрасположенность к варикозной болезни. При наличии факторов риска (работа в положении стоя, гиподинамия, излишний вес, множественные беременности) прогнозировать развитие варикозной болезни вполне возможно. Как правило, причиной развития варикоза является клапанная недостаточность подкожных вен. Однако наиболее часто встречается так называемая ретикулярная форма варикоза, когда при сохранных клапанах вен развиваются ретикулярные вены (вены более 3 мм) и сосудистые звездочки.
Если ретикулярная форма варикоза имеет отношение больше к косметической проблеме, то развитие варикоза с клапанной недостаточностью, образованием варикозных узлов является опасным для здоровья состоянием. Все чаще при нашей «гиподинамичной» жизни встречаются грозные тромботические осложнения: тромбозы глубоких вен, тромбоэмболия легочной артерии. В России не принято вовремя обращаться за специализированной врачебной помощью, поэтому и количество осложнений варикозной болезни неуклонно растет. При этом все чаще данные тромботические осложнения встречаются у людей молодого возраста!
Финалом развития варикозной болезни является развитие трофических нарушений кожи. Гиперпигментации, липодерматосклероз (уплотнение и шелушение кожи) и трофические язвы встречаются у 15% больных с длительно текущим варикозом. Лечение трофических язв - дорогостоящий вид лечения. Поэтому при первых признаках потемнения кожных покровов голени, шелушения кожи, наличия венозной экземы обращение к флебологу должно произойти максимально быстро.
«Не отходя от кассы»: гимнастика для вен
Действенную помощь венам оказывает специальная гимнастика. Это несложные упражнения, которые легко выполнять на работе или дома. Лучше делать упражнения босиком, но можно и в любой удобной обуви. Регулярное их выполнение улучшит венозный кровоток, питание сосудов и окружающих тканей, укрепит мышцы ног, снимет усталость и уменьшит отеки.
1. Несколько минут шагайте попеременно на пятках и носках. Это упражнение можно делать стоя на месте: поднимаемся на носочки, считаем до 5, затем переступаем плавно на пятки, снова считаем до 5.
2. 2-3 минуты ходите на месте, высоко поднимая колени.
3. Стоя потянитесь руками и всем телом вверх, но стопы от пола не отрывайте, задержитесь в максимально вытянутом положении, чтобы почувствовать напряжение в мышцах ног. Затем руки опустите, ноги расслабьте.
4. Встаньте возле стула или стены, держась за опору рукой. Поднимите одну ногу примерно на 30 см от пола и в течение 5-10 секунд делайте такие движения, как будто хотите стряхнуть с ноги воду.
5. В обеденный перерыв в комнате отдыха персонала можно сделать следующие упражнения:
Упражнения повторяем 5-10 раз для каждой ноги.
Компрессионный трикотаж -правильная одежда для здоровых вен
Компрессионные изделия имеют колоссальное значение в качестве профилактики и лечения варикозной болезни. Вся лечебная и профилактическая компрессия измеряется в миллиметрах ртутного столба и разделяется на 3 класса. Первый класс компрессии (18-25 мм рт. ст.) используется пациентами для профилактики варикозной болезни. Использовать такие изделия необходимо людям с факторами риска варикозной болезни (стоячая работа, тяжелый физический труд, во время беременности, работа в офисе сидя).
Второй класс компрессии (25-32 мм рт. ст.) используется при варикозной болезни с клапанной недостаточностью вен, при хронической венозной недостаточности и наличии отека ног. Компрессионный трикотаж второго класса может быть выписан врачом-флебологом только после проведения ультразвукового исследования вен.
Третий класс (32-45 мм рт. ст) используется при лимфостазе или после тромбозов глубоких вен, и приобретение такого класса компрессии без рецепта врача может принести не пользу, а вред!
Скорая помощь венам
В дополнение к гимнастике и ношению лечебного трикотажа рекомендовано применение комбинированных местных лекарственных средств. Мази, кремы, эмульсии рекомендованы при наличии отека ног, синдрома усталости ног, при наличии варикозной болезни. Данные средства не являются средствами лечения варикозной болезни или хронической венозной недостаточности, однако они уменьшают клинические симптомы заболевания и отеки.
Уникальным препаратом данной группы является «Венолайф» - гель, в состав которого включены 3 активных компонента: антикоагулянт гепарин, ангиопротектор троксерутин и декспантенол. Все ингредиенты дополняют действие друг друга, тем самым усиливая лечебный эффект от применения препарата.
Гепарин - оказывает выраженное антикоагулянтное действие, препятствует образованию тромбов, улучшает местный кровоток, обладает противовоспалительным и анальгезирующим эффектом, способствует восстановлению соединительной ткани сосудов.
Троксерутин - защищает сосуды. Ангиопротективное действие состоит в снижении сосудисто-тканевой проницаемости, уменьшении ломкости капилляров. Также троксерутин нормализует питание тканей, уменьшает застойные явления в венах, снижает воспаление и отечность тканей.
Пять плюсов геля «Венолайф»
1. улучшает венозное кровообращение и укрепляет стенки вен;
2. уменьшает отеки, чувство тяжести и боль в ногах;
3. выпускается в форме геля, быстро впитывается и не пачкает одежду;
4. может использоваться на поврежденной коже (например, для лечения трофических язв);
5. разрешен к применению при беременности и кормлении ребенка.
Декспантенол (провитамин B5) -активизирует обменные процессы, восстанавливает поврежденные ткани, а также усиливает действие гепарина за счет улучшения его всасывания.
Лечебное действие «Венолайфа» поддерживает и гелевая основа, обладающая умеренными гиперосмолярными свойствами (то есть она способствует оттоку из тканей избыточной жидкости). Также в состав геля включен фенилэтиловый спирт -консервант-антисептик, оказывающий бактерицидное и фунгицидное действие, которое позволяет предупредить инфицирование поврежденной кожи (например, при трофических язвах).
Комплексная профилактика варикозного расширения вен поможет сохранить красоту ног и убережет от развития опасных осложнений.
