Острая проблема
СтатьиЧто может испортить бабье лето?
Встречаем лето со здоровым желудком
Сидим на диете без проблем
Ловушка для трудоголика
Овощи и фрукты – полезные продукты?
Что может испортить бабье лето?Еще совсем недавно свежесть и прохлада казались нам чем-то далеким и недостижимым. Но осень уверенно вступила в свои права, принося с собой все то, за что мы любим эту пору: поэтичную грусть увядающей природы, тихий шорох облетающей листвы на аллеях парка, уютные домашние вечера под неторопливый стук дождя за окном… После температурных рекордов ушедшего лета осенняя прохлада кажется желанной как никогда.
Однако есть ложка дегтя, способная помешать насладиться очарованием осенних дней. Ведь смена сезонов – традиционное время обострения хронических болезней. Готовясь к зиме, наш организм проходит существенную перестройку: замедляется обмен веществ, меняются биоритмы. Реагируя на общее похолодание, сжимаются кровеносные сосуды, что приводит к ухудшению кровоснабжения внутренних органов и сбоях в их работе.
Одними из первых принимают на себя удар люди, страдающие кислотозависимыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта: хроническим гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Недостаточное питание тканей пищеварительных органов, сезонные изменения в секреции желудочного сока приводят к нарушению кислотного баланса и раздражению внутренних стенок желудка и двенадцатиперстной кишки.
Вот почему с приходом осени врачи рекомендуют обратить особое внимание на диету и образ жизни, и по максимуму ограничить факторы, увеличивающие нагрузку на пищеварительную систему. Основу рациона в этот период должны составить легкие супы и каши, отварные или приготовленные на пару рыба и мясо, овощи. Очень важно соблюдать режим питания – есть несколько раз в день и небольшими порциями. Под запретом должны оказаться: жирная и острая пища, курение и алкоголь, крепкий кофе, стрессы и повышенные нагрузки.
Важно запастись на осенний период и средствами «быстрого реагирования» – антацидными препаратами, регулирующими кислотность желудочного сока. Так, верными помощниками в борьбе с проявлениями гастрита и язвенной болезни станут препараты серии Алмагель. Классическая суспензия Алмагель мягко обволакивает пищевод и желудок, защищая от агрессивных факторов, нейтрализуя кислоту и устраняя изжогу. Если изжога сопровождается выраженной болью в желудке следует воспользоваться Алмагелем А с ярко выраженным обезболивающим действием. В самых сложных случаях – когда к изжоге и болям присоединяется вздутие живота – поможет Алмагель НЕО, эффективно разрушающий пузырьки газа в кишечнике.
Остановить смену времен года не в нашей власти, но помочь организму пережить это непростое для него время нам вполне по силам. И пусть ничто не испортит для вас бабье лето!
Встречаем лето со здоровым желудкомНа пороге – лето, и все мы так или иначе готовимся к его приходу. Кто-то уже планирует долгожданный отпуск, стремясь набрать к пляжному сезону наилучшую форму. Кто-то – успешно завершает учебный год. В погоне за красотой и хорошими оценками не стоит забывать о самом главном – о здоровье.
За зиму набрала лишние килограммы, очень хочу похудеть к лету. По совету подруги села на яблочную монодиету. Пару дней все было хорошо, но потом появились проблемы с желудком – постоянная изжога, тошнота. Словно не яблоки ем, а какую-то жирную тяжелую пищу. Диету пока прекратила, но желудок все равно в норму не приходит – любая еда словно камнем падает. Подскажите, пожалуйста, в чем тут проблема и как ее решить?
Александра, 27 лет
Несмотря на широкую распространенность, яблочные диеты подходят не всем. Содержащиеся в яблоках кислоты раздражающе действуют на стенки желудка, и людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта (к примеру, такими как панкреатит или язва), потребление сырых яблок, да еще на голодный желудок, может принести больше вреда, чем пользы. Судя по описанным симптомам, в Вашем случае речь, скорее всего, идет о повышенной кислотности желудочного сока. Скорректировать этот дисбаланс и избавиться от изжоги и тошноты поможет препарат «Алмагель». Он выпускается в виде суспензии, которая мягко обволакивает стенки желудка и нейтрализует избыток кислоты. Препарат существует в трех видах, что помогает обеспечить оптимальный подход к наиболее распространенным симптомам нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Помимо классического «Алмагеля» от изжоги выпускается также «Алмагель А» от болей в желудке и «Алмагель НЕО» от изжоги со вздутием живота. И не забудьте проконсультироваться со специалистом – он поможет определить точную причину Вашей проблемы и правильно подобрать диету.
Учусь на вечернем и параллельно работаю. Кручусь как белка в колесе, часто даже пообедать некогда. В результате в последнее время стал болеть желудок – иногда боль такая, что просто пополам сгибает. Что посоветуете?
Иван, 23 года
Прежде всего, попробуйте все же спланировать свой день так, чтобы не пропускать приемы пищи. При болях в желудке можно принимать «Алмагель А». Это единственный антацидный препарат, который не только борется с первопричиной возникновения боли (повышенной кислотностью желудочного сока), но и содержит анестетик, который помогает устранить боль.
Сидим на диете без проблем
До отпуска осталось несколько недель, а примерка бикини не добавила положительных эмоций? И с завтрашнего дня вы срочно садитесь на диету? Одобряем. И даем несколько полезных советов.
Худеть в начале лета легко. Диетологи утверждают: сезонный цикл тому cпособствует. Если осенью и зимой наш предусмотрительный организм делает запасы и с накопленным расставаться не хочет, то в начале лета преобладают процессы расщепления жира. Скинуть лишний вес сейчас нетрудно, тем более что в теплые деньки аппетит совсем не зверский и ограничения в еде он переносит стойко. Тем не менее любые изменения в рационе – стресс для желудочно-кишечного тракта. И даже на самую правильную диету организм порой отвечает изжогой, болями и спазмами в желудке, вздутием живота, метеоризмом. Около 30 лет назад в нашей стране появился первый антацидный препарат, помогающий решить эти проблемы. Это был Алмагель. Антацидные средства уменьшают кислотность желудочного сока за счет нейтрализации соляной кислоты. Кроме этого, они образуют барьер, который защищает желудок от повреждающих факторов. На сегодняшний день в аптеке представлен разнообразный ассортимент антацидов, среди которых Алмагель выделяется надежностью, проверенной временем. Это заслуженный препарат, завоевавший доверие миллионов россиян. Терапевтический эффект после приема Алмагеля наступает через 3–5 минут и продолжается 2–3 часа. Принимать препарат лучше через час после еды и вечером, перед сном. Сегодня Алмагель – это серия из трех препаратов, каждый из которых имеет свою «специализацию». Упаковки препаратов имеют разные цвета, помогающие определиться с выбором.
Зеленый –
это классический Алмагель,
который помогает устранить изжогу.Желтый –
это Алмагель А.
Анестетик в его составе дает выраженный обезболивающий эффект при боли в желудке.Оранжевый –
это Алмагель Нео с симетиконом,
устраняющим газообразование.Он придет на помощь при изжоге и болях, сопровождающихся вздутием живота.
Ловушка для трудоголика
«Я сегодня без обеда – много работы».
«Некогда завтракать – опаздываю!»
«Где там, в институте, есть? В столовой все несъедобное. Куплю что-нибудь по дороге».Часто ли вам приходится слышать подобные фразы? А произносить?.. Если ответ утвердительный, эта статья – для вас.
Современный ритм жизни диктует свои правила – мы все время куда-то спешим, что-то не успеваем. И зачастую предпочитаем использовать в качестве «запасного резерва» время, отведенное на такой жизненно важный процесс, как питание. И вот результат: с каждым годом заболевания желудочно-кишечного тракта получают все большее распространение, и в первую очередь среди молодежи и активного трудоспособного населения.
Причин тому множество: стрессы, отсутствие регулярного горячего питания, привычка чередовать «голодовки» в течение дня с обильными приемами пищи вечером. Настоящий бич для желудка – хорошо всем знакомые «перекусы». Ведь в попытке заглушить голод мы часто выбираем совсем не те средства: булочки или печенья всухомятку, продукты фастфуда, а то и вовсе – сладкую газировку или чашку кофе и сигарету. Последние, к слову сказать, сами по себе являются раздражителем для слизистой и способны стать катализатором целого ряда кислотозависимых заболеваний: гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Поэтому пытаться успокоить голодный желудок с их помощью означает лишь нанести ему двойной удар.
Наконец, еще одна распространенная причина проблем с пищеварением – гиподинамия, или попросту малоподвижность. Студенты часами сидят в вузе на занятиях, офисные сотрудники целые дни проводят перед компьютером. Такой образ жизни приучает к лени не только самого человека, но и его внутренние органы: нарушается моторика желудка, желчного пузыря, кишечника.
Что же делать, чтобы не стать жертвой собственного трудоголизма и сохранить здоровье пищеварительной системы?
Ответ очевиден: как бы ни было сложно, необходимо все же выкраивать в течение дня время для полноценного приема пищи. Тем более что практика показывает: при ближайшем рассмотрении, полчаса на обед найдется в любом, даже самом напряженном, графике. Если все же приходится перекусывать на ходу, отдайте предпочтение кисломолочным продуктам или сладким фруктам. А малоподвижность в течение рабочего дня старайтесь компенсировать активностью в свободное время. Подойдет все: спорт, танцы, просто пешие прогулки.
На случай, если желудок все же напомнит о себе изжогой, тяжестью или болями, держите под рукой средство быстрого реагирования. Хорошо подойдут для этой цели препараты серии Алмагель. В линейку входят 3 средства направленного действия, каждый из которых предлагает решение для определенной проблемы: классический Алмагель помогает при обычной изжоге. Алмагель А с местным анестетиком устраняет изжогу и боли в желудке. Алмагель НЕО рекомендован при изжоге, сопровождающейся вздутием живота.
Погружаясь с головой в учебу и построение карьеры, не стоит забывать о самом главном – о собственном здоровье. Ведь его не заменят никакие трудовые успехи.
Овощи и фрукты – полезные продукты?
Свежие овощи и фрукты не только вкусны, но и очень полезны. Эта аксиома знакома нам с детства. Так же, как и распространенная установка, что в сезон надо успеть наесться свежих плодов на год вперед. Вот почему, когда с приходом осени начинают поспевать дары садов и огородов, мы стремимся, чтобы они оказывались на нашем столе как можно чаще.
Парадоксально, но, усиленно снабжая свой организм полезными «живыми витаминами», мы не всегда действуем ему во благо. И резкое увеличение в рационе фруктов и овощей может вызвать дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта: изжогу, боли в желудке, вздутие.
Как ни удивительно, одним из «катализаторов» проблемы может стать клетчатка – полезнейшие растительные волокна, устойчивые к пищеварительным ферментам человека. Незаменимый помощник в пищеварении, клетчатка способствует очищению нашего организма – стимулирует работу кишечника, помогает выводить холестерин и желчные кислоты. Однако все хорошо в меру, и слишком резкое увеличение растительных волокон в рационе может стать причиной повышенного газообразования в кишечнике, и, как следствие, болезненных ощущений и метеоризма.
Еще одна проблема, сопровождающая фруктово-овощное изобилие, связана с поступлением в организм «ударной» дозы фруктовых кислот. В сочетании с постоянно присутствующей в нашем желудке соляной кислотой они способны создать проблему даже для здоровой слизистой. Что уж говорить о тех, кто страдает от повышенной кислотности желудочного сока? Для таких людей оздоровление рациона, напротив, может обернуться обострением хронических заболеваний.
Так что же, неужели надо отказать себе в удовольствии вкусить плодов свежесобранного урожая? Конечно же, нет. Но важно помнить, что во всем необходимо соблюдать меру. И, пополняя свой рацион дарами сада-огорода, не стоит забывать о мерах предосторожности. Долю овощей и фруктов следует повышать постепенно, а на случай возможных проблем – запастись средствами, которые помогут быстро справиться с дискомфортом в желудке и кишечнике.
Так, с приходом осени имеет смысл завести дома «семью» из препаратов Алмагель. Все они содержат гидроксиды алюминия и магния, нейтрализующие кислоту желудка и оказывающие обволакивающее действие. Если обилие фруктовой кислоты вызвало боли в желудке, поможет Алмагель А, в состав которого включен анестетик бензокаин. А если обилие клетчатки спровоцировало вздутие живота и газообразование, скорую помощь окажет Алмагель Нео. Входящий в его состав симетикон абсорбирует кишечные газы, способствуя быстрому избавлению от вздутия и метеоризма.
Выгодная цена, удобная упаковка с мерной ложечкой в комплекте, приятный вкус – отличительные черты каждого из Алмагелей. Но главное, конечно, не в этом. Главное, что Алмагель позволит свободно наслаждаться дарами щедрой осени, во всем их разнообразии.
